Fitness

AERO adultes

Lundi de 19h à 20h • 155€

Cours cardio modéré, dansé sur des chorégraphies plus ou moins complexes. Pas trop de sauts, dos préservé. Tout le monde peut pratiquer sans risque de traumatisme articulaire.
Intervenant : Sarah Copin

FIT COMBAT adultes

Lundi de 20h à 21h • 155€

Cours de fitness de forte intensité basé sur des mouvements d’arts martiaux et autres sports de combat. Utilisation de gants lestés. Travail cardio-vasculaire et musculaire.
Intervenant : Sarah Copin

KUDUROFIT adultes

Mardi de 18h à 19h • 155€

Fitness sur rythmes endiablés mélange de break dance, de semba (musique angolaise) et d’électro. Très cardio.
Intervenant : Fabienne Gimenez

PILATES / MOBILITY adultes

Vendredi 12h30-13h30 • 155€
Vendredi 18h-19h • 155€

Travail de l’ensemble des muscles profonds et assouplissement des articulations. Accessible à tout âge quelle que soit la condition physique.
Intervenant : Souleymane Felicioli et Carlos Goncalves

TOTAL FITNESS

Vendredi 19h-20h • 155€

Renforcer, modeler et tonifier les muscles (abdos, cuisses, fessiers) pour acquérir et conserver une bonne forme physique.
Intervenant : Carlos Goncalves

ZUMBA

Zumba Saint-PriestMardi 19h-20h • 155€
Vendredi 18h-19h • 155€

Enchaînements de chorégraphies toniques, mix de danses latines et de fitness. Cardio et fun.
Intervenant : Fabienne Gimenez