Relaxation & bien-être

Qi Gong*

Mouvements lents et dynamiques alliés au souffle. Les séances sont axées sur les saisons.
Intervenants : Christel Cecconello

Jeudi 19h-20h  -ANNULE-
Adulte Tarif A/155 €

Relaxation méditation

Pour prendre conscience de l’instant présent et relâcher les tensions physiques et psychologiques. Accessible à tous, pas de positions compliquées.
Intervenante : Véronique Gouveia
+ d’infos : 

 

Lundi 18h30-19h30 & 19h30-20h30
adulte 155€

Sophrologie

Technique de relaxation dynamique composée d’exercices corporels, respiratoires et d’imagerie mentale.
Intervenante : Ghislaine Grandmousin Gomes

Mardi 12h30-13h30
adulte 155 €
Mercredi 19h15-20h15
adulte 155 €

Yoga*

Pratique apportant équilibre corps et esprit. Exercices simplement basés sur des postures associées à la respiration et à la relaxation.
Intervenant : Michel Mathieu

Mardi 18h15-19h45
Mardi 20h-21h30
adulte   -COMPLET-
Tarif A/155 €

 

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