Activités séniors
Saison 2026-2027
Activités seniors de A à Z…
ANTIDOULEUR RELAXATION SOMMEIL
Lundi 10h30 à 11h30
Vendredi 9h15 à 10h15
Pour se détendre, relâcher les tensions physiques et psychiques. Les
exercices vous mèneront à un travail d’atténuation des douleurs.
Intervenante : Véronique Gouveia
ARTS PLASTIQUES - Jeudi 15h30 à 17h
À travers le crayon, la peinture, l'encre ou le collage, cet atelier permet d'explorer sa créativité et d'exprimer ses émotions, quel que soit votre niveau.
Intervenant : Luc Davienne
CHANT - Mardi de 15h15 à 16h30
Dans une ambiance conviviale et en petit groupe, chantez les chansons que vous aimez ! Une activité pour prendre du plaisir et partager un moment agréable, peu importe votre niveau..
Intervenant : Ludovic Martinod
CLUB TAROT - Lundi, mardi et jeudi de 14h à 18h
Le tarot est un jeu de cartes à la fois simple et stratégique, où chaque partie réserve son lot de surprises. Des tournois sont aussi proposés, dans une ambiance chaleureuse et conviviale. (activité gratuite, adhésion de 12€)
Intervenant : Roland Negre
GYM DES NEURONES - Jeudi 9h à 10h30 ou 10h30 à 12h
Des ateliers dynamiques et conviviaux pour stimuler sa mémoire et garder ses neurones en pleine forme, le tout dans une ambiance détendue et agréable.
Intervenants : Mickaël Rodrigues et Anaïs Puyfages
GYM DOUCE - Vendredi de 10h30 à 11h30
Une gymnastique d'entretien qui travaille à la fois le tonus musculaire et la circulation, dans une ambiance douce et bienveillante.
Intervenant : Carlos Goncalves
TAÏ-CHI - Samedi de 9h à 10h
Un art de mouvement doux et fluide, idéal pour entretenir sa forme et retrouver sa sérénité. Accessible à tout le monde, sans prérequis sportif..
Intervenant : Jean-Paul Sotron
YOGA - Lundi 9h30 à 10h30
À travers des postures, des exercices de respiration et de relaxation, cette pratique vise à améliorer l'équilibre corporel tout en cultivant harmonie et bien-être.
Intervenant : Michel Mathieu
Inscriptions à l’accueil de la MJC ! Tarif selon le quotient familial