Sophrologie enfants et adultes.

La sophrologie pour enfants leur permet d’apprivoiser leurs difficultés, de retrouver apaisement et confiance en soi. Globalement, la sophrologie est une technique de relaxation dynamique qui se déroule en 3 temps : ralentir, respirer et ressentir. Elle aide à gérer ses émotions, le stress et développe la pensée positive.